RENTRÉE AQUAFITNESS

Reprise des cours le 06 septembre avec plus de 30 cours par semaine pour bouger , se remettre en forme et vous lancer de nouveaux challenges.

Nouveauté de la rentrée, l’intense Aqua-Training…

NOUVEAU ! L’ IAT ou Intense Aqua-Training est un enchaînement d’exercices anaérobies ayant pour objectif l’amélioration de la condition physique. Vous alternerez phase d’effort intense et courte période de récupération avec pour résultat un gain intéressant en masse musculaire, une amélioration de vos capacités respiratoires et beaucoup de calories brûlées!
Le bonus, la pratique en milieu aquatique vous protège des traumatismes articulaires. A vous de donner votre maximum !
Ce type de séance s’adresse à un public sportif.
Testez l’activité samedi 04 septembre à l’occasion de la Matinée portes ouvertes

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